NICORETTE FRESHFRUIT 4 MG 30 MEYVELI SAKIZ

FRESH FRUI T nasıl kullanılır? Kullanılacak sak ız dozu, kişinin sigara tüketim alışkanlıkları baz alınarak belirlenmelidir. Genellikle hasta günde 20’den az sigara içiyorsa, 2 mg‘lı k nikotin s akızı kullanmalıdır. Günde 20 veya daha fazla adet sigara i çen veya günün ilk si garas ını kalktık tan ilk 30 da kika içerisinde i çen kişiler, ağır sigara tüketimi ile oluşan yüksek nikotin serum seviyelerini düşürmek için 4 mg ‘lık nikotin sakızı ku l lanmalıdırlar.

Uygun kullanım ve doz/uygulama sıklığı için talimatlar

Sigara içmek bir alışkanlık olduğundan bırak m ak zor olabilir. Bazı kişile r bi r bırakma tarihi belirleyip, hemen sigarayı bırakmayı daha kolay bulmaktadırlar. Bazı kişiler ise he r g ün yavaş yavaş içti kleri sigar anın sayısını azaltıp son unda ke sin bir bırakma tarihi belirlemeyi tercih etmektedirler. Eğ er s igarayı hemen bırakmaya hazı rsan ız Program 1’i izleyin. Eğer hemen bırakmaya hazır değilseniz ve zamanla bırakacağınızı düşünüyo rsan ız Program 2’yi izleyin. Program 1 (Hemen bırakmak için): Basamak 1: 0 -3 ay Kendiniz için, fazla stresli olmadığınız v e hazır olduğunuz bir bırakma tar ihi belirleyin, 3 ay boyunca sigara içme isteğini gidermek için sakızınızı kullanın. Basamak 2: Bır akma dönemi 3 ay sonunda günlük çiğnediğiniz sakız miktarını kademeli azaltabilecek durumda olmalısınız. Her gün daha az sa k ız çiğnemeye gayret etmelisiniz. Günde sadece 1 veya 2 sakız çiğnemeye başladığınızda tamamen bırakabilirsiniz. Ancak bıraktıktan uzun z aman so nra bile şi ddetli sigara içme isteği duyabil irs iniz, bu durumda sakızı tekrar kullanabilirsiniz. Ürünü 9 aydan fazla kullanmanız gerektiğind e do ktorunuza veya eczacınıza danışınız. Program 2 (Azaltarak bırakmak için): Basamak 1: 0–6 hafta Gün de kaç tane sigara içt iğinizi belirleyin. İçtiğiniz sig ara nın sayı s ını azaltmaya başlayacağınız tar ihi belirleyin. Sigara içme i steği duyduğunuzda NICOR ETTE FRESHFRUIT’u çiğneyin ve içtiğiniz sigarayı mümkün olduğunca azaltmaya kararlı olun. Eğer 6 hafta son unda içtiğiniz sig aranın sayısını hala azaltamadıys an ız dokt o runuza başvurun. Basamak 2: 6 hafta -6 ay Tedavi başlangıç tar ihinizden 6 ay uzun olmamak kaydıyla kendinizi hazır hisseder hissetmez sigarayı bırakma girişiminde bulunmalısınız. Günde 1 veya 2 s akız çiğnemeye başlandığınızd a sakız kullanımını bı rakabilirs iniz. Basamak 3: 6 -9 ay Sigarayı bırakmaya hazırsanız, s igar a içmeyi tamamen bırakıp sad ece ihtiyaç duyduğunuzda NI CORETTE FRESHFRUIT’u 3 ay daha çiğnemeye devam edin. Eğer 9 ay sonunda siga rayı bırakma konusunda hala ciddi bir ilerleme kayd e tmediys e niz dokt orunuza başvurun. Basamak 4: Bırakma Dönemi Sigar a yı tamamen bıraktıktan 3 ay sonra sakız kullanımınızı azaltabilecek durumda olmanız gerekmektedir. Her gün daha az sayıda sakız çiğn emel isiniz. Günde sadece 1 veya 2 sakız çiğnemeye başla d ığınızd a tamamen bırakmanız gerekir. Ancak bıraktıktan uzun zaman s onra bile şiddetli sigara i çme isteği duyabilirsiniz, bu durumda sakızı tekrar kullanabilirsiniz. Ürünü 9 aydan fazla kullanmanız ge rekt iğinde doktorunuza veya eczacınıza danışınız. Sakızın 12 a ydan fazl a k ullanımı genel olarak önerilmez. Bazı kişiler si gar aya başlamayı önlemek iç in d aha uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyarlar. Sigara içme isteği beklenmeyen bir anda geri dönebileceğind en arta kal an sakızlar ihtiyaç duyulduğunda kullanılmak üzere sa klanmalıdır. NICORETTE FRESHFRUIT 4 mg Sakız kullanmakta ola n kişiler için, tedavinin bırakılması veya kullanılan sakızların azaltılması aşamasında NICORETTE FRESHFRUIT 2 mg Sakız kullanılması tedaviye yardımcı olacaktır. Tedavi sırasında tavs i ye ve d estek, si gara bırakma ve azaltma başarı oranını arttırmaktadı r. Sigara içenlerin büyük bir kısmı sigarayı bıraktıklarında kilo alırlar. Klinik çalışmalar bunun doza bağlı olduğunu, günde uygun do z da 2 veya 4 mg ‘ lık 8–12 adet nikotin sakızı kullanm a nın, sig ara bıraktıktan sonra kilo alımını kontrol ettiğini gösterm i ştir. Nikotin s akızı, sigara içme nin yasak olduğu alanlarda, sigara içilmeyen dönemlerde veya sigara içiminden kaçınıla n d urumlarda sigara içme isteği hi ssetti ğinizde kullanabilirsiniz. Niko tinin y a nı sıra, sigara içme alışkanlığına da bağımlı o labilirsi niz. Örneğin yemekten sonra belli bazı durumlarda, bazı arkadaşlarınızla birlikte olduğunuzda sigara içme isteği duyuyor ola bilirsiniz. Bu davranış biçiml eri sigara içme alışkanlığınızın bir p arçasıdı r ve yıllardır sürüyor olabilir. Sigarayı başarılı bir şekilde bırakabilmeniz için, içmeyi cazip kılan durumlardan kaçınmaya çalışmanız gerekmektedir. En çok hangi durumlarda s igar a içmeyi istediğinizi düşünün ve bunlarla başa çıkabilmek için planl ar yapı n. Rutin programınızı değiştirme k, alışkanlığınızı bırak m anıza yardımcı olacaktır. Arkadaşlarınız, aileniz, doktorunuz veya eczacınızdan alacağınız destek sigarayı bırakmanızı, da ha az stresli ve daha çok başarılı kılacaktır. Sigarayı bırakma k içi n profe s yonel destek almak amacıyla doktorunuza veya eczacınıza başvurabilirsiniz. S igarayı Bırakmak İçin Yardımcı Olabilecek Öneriler Sigarayı daha önceden de bırakmaya çalışmış ve baş a rısız bir deneyimle bunu n çok kolay olmadığını anlamış olabilirsiniz. Ancak artık siz de sigara içmeyen bir kişi olma yolun da ilk ad ımı atmış bulunuyorsunuz. Sigara bağımlılığınızı yenerken 2 problemle karşılaşabilirsiniz. 1 - Sigara içme alışkanlığınız 2- Nikotin bağımlılığı İr ade Sigarayı başarılı bir şekilde bırak abilm eniz ne kadar kararlı olduğunuzla ilişkilidir. Sigarayı bırakmaya veya azaltmaya karar verdiğiniz ilk birkaç hafta belki de en zor olan aşamadır, çünkü sigara içmek hala zihninizde taz edir. Ancak zaman geçtikçe kararlılığınızın arttığını fark edeceksiniz. Arkadaşlarınıza, ailenize ve iş arkadaşlarınıza sigarayı bıraktığınızı söylemeniz ve bir tarih belirlemeniz size destek olacaktır. 1. Doğru günü belirleyin Sigarayı bırakmak için en iyi zaman diye bir şey yoktur. Fa ka t sigarayı tamamen bırakmak veya azaltmak için çok uzak olmayan bir tarihi belirlemeniz gerekir. Bugün sizin bırakma gününüzdür. Çok stresli olmadığınız bir gün belirlemeye çalışmalısınız. 2. Rutin alışkanlıklarınızı kırın Y ıllardır belli zamanlarda, b el li durumlarda, bazı insanlarla sigara içmeyi alışkanlık haline getirmiş olabilirsiniz. Sigara içmeyi en fazla özleyeceğiniz zamanları düşünün ve bu z amanlarla başa çıkmak için plan yapın. Rutininizi değiştirmeniz sigara içme alışkanlığından uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır. 3. Bir arkadaşınızla birlikte bırakın Sigara içen yakın bir arkadaşınızl a birlik te sigarayı bırakmanız iyi bir fikirdir. Karar vermenizi güçlendirecek ve kararlılık sahibi olmanızı kolaylaştıracaktır. Bir arkadaşınızı veya ailenizden birisini sizinle birlikte bırakması için teşvik edin. Başka bir insanın tam olarak neler hissettiğinizi bilip sizi anlaması moral desteği verecek, sizinle paylaşacak birinin olması size yardımcı olacaktır. 4.Cazip kılıcı durumlardan uzaklaşın Sigarayı bırakmaya karar verdiğinizde başarılı olabilmeniz için etrafınızda, evinizde ve arabanızda sig ara, kibrit, çakmak gibi sigar ayı hatırlatacak şeyleri bulundurmayın. Arkadaşlarınızı incitmeden, size sigara teklif etmemelerini ve size yakın bir yerde dumanını üflememelerini rica edin. Sigarayı bıraktığınızı arkadaşlarınıza açıklayın. Arkadaşlarınızdan ilk haftalarda bu tarz bir destek almanız, en zor zamanlarınızda en faydalı olacak şeydir. Zayıf bir zamanınızda isteyeceğiniz en son şey, elinizin altında hazır bir sigara bulunmasıdır. 5. Her günün kararını ayrı verin Bırakma gününe geldiğinizde o gün kesinlik le tamamen bıraktığınız düşüncesine izin vermeyi n. Çünkü bu size insanüstü bir işmiş gibi gelecektir. Sadece kendinize ”Bugün sigara içmeyeceğim” sözünü verin. Ve her gün aynı şekilde yapın. Bu küçük düşüncenin size nasıl faydalı olduğunu gördüğünüzde şaşıracaksınız. 6. Kendinizi oyalayacak bir şeyler bulun Sigara içmek aklınıza geldiği zaman kendinizi başka şeylerle oyalayarak dikkatinizi dağıtın. Kend inize acımayın. Ayağa kalkın ve bir şeyler yapın. Uzun zamandır yapmayı düşündüğünüz bir işi yapın, bahçenizi temizleyin ya da bir hobinizle ilgilenin. Unutmayın ki sigara içme isteği sadece birkaç dakika süren bir istektir. 7. Rahatlamayı öğrenin Sigarayı bıraktığınız zaman spor yapmaya başlamanız sadece daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlamakla kalmayıp aynı zamanda sizi rahatlatacaktır. Egzersizin yararı, stres ve gerginlikten kurtulmanızı sağlamaktır. Düzenli olarak yaptığınızda hem fiziksel hem psikolojik olarak yararını görürsünüz. Eğer uzun zamandır spor yapmıyorsanız ilk önce kısa süre il e başlayıp birkaç hafta sonra egzersiz yaptığınız süreyi artırabilirsiniz. Bazı kişiler sigarayı bıraktıklarında kilo almanın kendileri için bir problem olacağını düşünmektedir. Egzersiz yapmak hem rahatlamanızı hem de kilonuzu kontrol altında tutmanızı sağlayacaktır. 8. Ya para ya sigara Sigarayı bırakmanın en belirgin faydalarından biri de fazladan elinizde para kalmasıdır. Bunu daha da belirgin hale getirmek için, bir kutu alıp içmediğiniz her sigaranın parasını içine koyarak paranızın nasıl biriktiğini görün. Bu parayı kendinize ödül vermek için harcayın. Sigara içmediğiniz için ödülü hak ediyorsunuz. 9. Yeniden sigara içme arzusuyla mücadele etme k Sigarayı bıraktıktan sonra bile stresl i olduğunuz bir zamanda sadece bir sigara içmenin size yardımcı olacak tek şey olduğunu düşünebilirsiniz. Bazı durumlarda veya sosyal ortamlarda, daha zor denemelerden geçip bir ya da iki sigara içmiş olabilirsiniz. Bundan sonra da tek seç eneğinizin tekrar sigara içme ye başlamak olduğunu düşünmeye başlamış ola bilirsin iz. Bu düşüncelerin sizi yanıltmasına izin vermeyin. Başarısızlığa uğradığınızı düşünmeyin. Öncelikle neden sigara içmeyi bırakmak istediğinizi düşünün ve bu arada içtiğiniz birkaç sigaranın sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Bırakma planınıza geri dönün ve tekrar başlayın. Başarabilirsiniz. 10. Eğer başarılı olamazsanız Bazı kişiler için sigarayı bırakmak diğer kişilere göre daha zor olabilir. İlk seferinde başarısız olursanız cesaretiniz kırılmasın. Başka bir sefer tekrar deneyin. Bunu yapabilirsiniz. Unutmayın uzun süredir sigara içen kişiler arasında en fazla sigarayı bırakma başarısı gösterenler genellikle birkaç kez bırakmayı deneyenlerdir. Eğer başarılı olamadıysanız tekrar deneyin. Uy gulama yolu ve metodu: Ağız içinde çiğnenerek kullanılır. NICO RETTE FRESHFRUIT’u ç iğneme tekniği normal sakızlardan farklıdır. NICORETTE FRESHFRUIT çiğnenerek, nikotinin salınması sağlanır ve ağız mukozasından n ikotinin emilmesi için beklenir. NICO RETTE Sakız’ı Ç i ğneme Tekniği (Çiğne - park et)

• Tadı ağzınız da belir gin hale gelene kadar yavaşça çiğneyin.
• Diş eti ve yanaklar arasında bekletin.
• Tadının azaldığını hissettiğinizde tekrar çiğneyin. Sigara içme isteği d uyduğunuz her seferde yalnızca 1 adet sak ızı “NICORETTE Sakız Çiğneme Tekniği” ile çiğneyin. Çiğneme tekniği ile sakızı 30 dakika kadar çiğnemeye deva m edin. Bu süre sonunda sakız tadını kaybedecektir. Çiğnenen NICORETTE FRESHFRUIT d ikkatli bir şeki ld e çıkar t ılıp atılmalıdı r. NICORETTE FRESHFRUIT’u çiğnerken kesinlikle sigara içilmemelidir. NICORETTE FRESHFRUIT’un tek ba şına kullanımı Nikotin sa kızının tek başına kullanılması durumunda g ünde 24 adetten fazla sakız çiğnenmemelidir. Genellikle gü nde uygun dozda 8 ila 12 adet sakız yeterlid ir. Belirlenen doz aşılmamalıdır. Başarı şansını arttır mak için önerilen dozun altına düşülmemelidir. Önerilen doz a nikotin ba ğımlılığınız göz önünde bulunduru larak karar verilir ve size özeldir. NICORETTE FRESHFRUIT’un nikotin bandı ile beraber kullanımı Y üksek bağımlılığa sahipseniz, ilerlemiş yoksunluk s emptomla rınız varsa veya t ek nikotin replasman tedavisi ürünüyle başarısız olduysanız, yoksunluk semptomlarından hızlı bir şekilde kurtulmak için nikotin ban dı ile beraber NICORETTE 2 mg Sakız kullanabilirsiniz. Nikotin bandı ile beraber günde 15 adetten fazla NI CORETTE 2 mg Sakız çiğnenmemelidir.

Değişik yaş grupları

Çocuklarda kullanımı

D oktor tavsiyesi olmadan 18 yaşın altındaki çocuklarda kull an ıl mama lıdır.

Yaşlılarda kullanımı

Yaşlı kişilerde doz ayarlaması gerekli değildir.

Özel kullanım durumları

Böbrek yetmezliği

Şiddetli böbrek yetmezliğiniz varsa doktorunuz hastalığınıza bağlı olarak ilacınızın dozunu ayarlayacaktır. K araciğer yet me zliği: Orta ila şiddetli karaciğer yetmezliğiniz varsa doktorunuz hastalığınıza bağlı olarak ilacınızın dozunu ayarlayacaktır. Eğer NICORETTE FRESHFRUIT’un etkisinin çok güçlü veya zayıf olduğuna dair bir izlenimin iz varsa doktorunuz veya eczacınız ile kon uş unuz. Kullanmanız gerekenden daha fazla NI CORETTE FRESHFRUIT kullandıysanız: Nikotin sakız ve/veya sigara kullanımı kaynaklı nikotinin aşırı kullanımı, doz aşımı belirtilerine n eden olabilir. Sakızın yutulması sonucu zehirlenme riski düşüktür; ç ünkü çiğneme olmadığında emili m yavaştır ve eksik tir. Eğer almanız gereken adetten fazla sayıda NI CORETTE FRES HFRUIT kullanırsanız bulantı (kendini hasta hissetme), kusma, tükürük artışı, karın ağrısı, ishal, terleme, baş ağrısı, baş dönmesi, duyma güçlüğü veya belirgin güçsüzlük duyabilirsiniz. Daha yüksek dozların alındığı vakalarda bu semptomları takiben hipotansiyon, zayıf veya düzensiz nabız, solunum güçlüğü, bitkinlik, dolaşım kolapsı ve genel konvülsiyonlar gelişebilir. Bu durumda nikotin al ımı he men d urdurulmalı ve en yakın hastaneye başvurulmalıdır. Doktora veya hastaneye gittiğinizde bu kullanma talimatını ve sakızın ambalajını yanınızda götürünüz. Tedavi sırasında yetişkinler tarafından tolere edilebilir dozda nikotin, çocuklarda ciddi zehir lenme s emptomları oluşturabilir ve öldürücü olabili r. Çocuklarda nikotin zehirlenmesi şüphesi olduğu takdirde ivedilikle acile başvurulmalı ve tedavi edilmelid ir. NICORETTE FRESHFRUIT’t an kullanmanız gerekenden fazlasını kullanmışsanız bir doktor ve ya ec za cı ile konuşunuz. NI CORETTE FRESHFRUIT’u kull anmayı unutursanız Unutulan dozları dengelemek için çi ft doz a lmayınız. Sigara içme isteğinizle baş etmek için ihtiyaç duyduğunuzda 1 sakız çiğneyin. NI CORETTE FRESHFRUIT ile tedavi sonlandırıldığınd a oluşabilecek etkiler Belirlenen tedavi süreniz tamamlanmadan NICORETTE FRESHFRUIT’u bırakırsanız, tedaviniz başarılı olamaya bilir.