NICORETTE FRESHMINT 2 MG 30 NANELI SAKIZ

FRESH MINT nasıl kullanılır? Kullanılacak sakız dozu, kişinin sigara tüketim alışkanlıkları baz alın arak belirlenmelidir. Genellik le hasta günde 20’den az sigara içiyo rsa, 2 mg’lık nikotin sakızı kullanmalıdır. Günde 20 veya daha fazla adet sigara içen veya günün ilk sigarasını kalktıktan ilk 30 dakika içeris inde içen kişiler, ağır sigara tüketimi ile oluşan yüksek niko tin serum seviyele rini düşürmek için 4 mg’lı k nikotin sak ızı kullanmalıdırlar.

Uygun kullanım ve doz/uygulama sıklığı iç i n talimatlar

Sigara içmek bir alışkanlık olduğundan bırakma k zo r ol abilir. Bazı kişiler bir bırakma tarihi belirleyip, he men sigar ayı b ırak m ayı daha ko lay bulmaktadırlar. Bazı kişiler ise her gün yavaş yavaş içtikleri sigaranın sayısını azaltıp sonunda k esin bir bırakma tarihi belirle meyi te rcih etmektedirler. Eğer sigara yı hemen bırakmaya hazırsanız Program 1’i izleyin. Eğer hemen b ıra kmaya hazır değilseniz ve zamanla bırakacağınızı düşünüyorsanız Program 2’yi izleyin. Program 1 (Hemen bırakmak için): B asamak 1: 0 -3 ay Kendiniz için, fazla stresli olmadığınız ve hazı r ol duğunuz bir bırakma tarihi belirleyin, 3 ay boyunca sigara içme iste ğini gidermek için s akızınızı kullanın. Basamak 2: Bırakma dönemi 3 ay sonunda günlük çiğnediğiniz sakız miktarını kademeli azaltabilecek durumda olmalısınız. Her gün daha az sakız çi ğnemeye gayret etmelisiniz. Günde sadece 1 veya 2 sakız çiğnemeye b aşl ad ığınızda tamamen bır akab ilirsiniz. Ancak bıraktıktan uzun zaman sonra bile şiddetli siga ra içme isteği duyabilirsiniz, bu durumda sakızı tekrar kullan abilirs iniz. Ürünü 9 aydan fazl a kullanmanız gerektiğinde doktorunuza veya eczacınıza danışınız. P rogra m 2 (Azaltarak bırak mak için): Basamak 1: 0–6 hafta Günde kaç tane sigara içtiğinizi belirleyin. İçtiğiniz sigaranın s a yısını azaltmaya başlayacağınız tarihi belirleyin. Sigara içme is teği duyduğunuzda NI CORETTE FRES H MINT’i çiğneyin ve içtiğiniz si gara yı mümkün olduğunca azaltmaya kararlı olun. Eğer 6 hafta sonunda içtiğiniz sigaranın sayısını hala azaltamadıysanız dokt o runuza başvurun. Basamak 2: 6 hafta -6 ay Tedavi başlangıç tarihinizden 6 ay uzun olmamak kaydıyla kendi nizi hazır hisseder hissetm e z sigaray ı bırakma girişi minde bulunmalısınız. Günde 1 veya 2 sakız çiğnemeye başlandığınızda sakız kullanımını bırakabilir s iniz. Basamak 3: 6 -9 ay Sigarayı bır akm aya hazırsanız, sigar a içme yi tamamen bırakıp sadece ihtiy aç duyduğunuzda NI CORETTE FRES HMIN T’i 3 ay daha çiğnemeye deva m edin. Eğer 9 ay sonunda sigarayı bırakma konusunda hala ciddi bir ilerleme kaydetmediyseni z doktorunuza başvurun. Basamak 4: Bırakma Dönemi Sigarayı tamame n bıraktıktan 3 ay sonra sakız kullanımınızı azaltabilecek duru mda o lmanız gerekmektedir. Her gün daha az sayıda sakız çiğnemelisiniz. Günde sadece 1 veya 2 sakız çi ğnemeye başladığınızda t amamen bırakmanız gerekir. Ancak bıraktıktan uzun zaman sonra bile şiddetli sigara içme isteği duyabilirsiniz, bu durumda sakızı t ekrar kulla nabilirsin iz. Ü rünü 9 aydan fazla kullanmanız gerektiğinde doktorunuza veya eczacınıza danışınız. Sakızın 12 ayd a n fazla kullanımı genel olarak önerilmez. Bazı kişiler sigara ya başlamayı önlemek için daha uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyarlar. S igara içm e isteği b eklenmeyen bir anda geri dönebileceğinden arta kalan sakızlar ihtiyaç duyulduğunda kullanılmak üzere sakl anmalıdır. NICORETTE FRESHMINT 4 mg Sakız kullanmakta olan ki şiler için, tedavinin bırakılması ve ya k ullanılan sakızların azaltı lm ası aş ama sında NICORETTE FRESHMINT 2 mg Sakız kullanılması tedaviye yardımcı olacaktır. Tedavi sırasında tavsiye ve deste k, sigara bırakma ve azaltma başarı ora nını arttırmaktadır. S igara içenlerin büyük bir kısmı sigarayı bıraktıklarında kilo alırlar. Klinik ça lışmalar bunun d oza bağlı olduğunu, günde uygun dozda 2 veya 4 mg ‘ lık 8-12 adet nikotin sak ızı kullanmanın, sigara bıraktıktan sonra kilo alımını kontrol ettiğini göstermiştir. Nikotin s akızı, sigara i çmenin yasak olduğu alanlarda, sigara içilmeyen dönemlerde veya sigara içiminden kaçınılan durumlarda sigara içme isteği hissettiğinizde kullanab ilirs iniz. Nikotinin ya nı sıra, sigara içme alışkanlığına da bağımlı olabilirsiniz. Örneği n yemekten sonra bel li bazı durumlarda, bazı arkadaşları n ızla birlik te old uğunuzda siga ra içme isteği duyuyor olabilirsini z. Bu davranış biçimleri sigara içme alışkanlığınızın bir parçasıdır ve yıllardır sürüyor olabilir. Sigarayı başarılı bir şekilde bı rakabi lmeniz için, içmeyi cazip kılan durumlardan k açın maya çalışmanız gerek mektedir. En çok hangi durumlarda sigara içmeyi istediğinizi düşünün ve bunlarla başa çıkabilmek için planlar yapı n. Rutin programınızı değiştirmek, alışkanlığınızı bırakmanıza yardımcı olacaktır. Ark adaşlarınız, aileniz, doktorunuz veya eczacınızd an ala cağınız deste k s igarayı bırakmanızı, daha az stresli ve daha çok başarılı kılacaktır. Sigarayı bırakmak için profe syonel destek almak amacıyla doktorunuza veya eczacınıza başvurabi lirsin iz. Sigarayı Bırakmak İçin Yardımcı Olabilec ek Ö neriler Sigarayı daha önceden de bır akmaya çal ışmış ve başarısız bir deneyimle bunun çok kolay olmadığını anla m ış olabilirsiniz. Ancak artık siz de sigara içmeyen bir kişi olma yolunda ilk adımı atmış b ulunuyorsunuz. Sigara bağımlılığınızı yenerken 2 pro ble mle karşılaş abilir siniz. 1- Sigara içme alışkanlığınız 2- Nikotin bağımlılığı İrade Sigarayı başarılı bir şekilde bırakabilmeniz ne kadar kararlı olduğunuzla ilişkilidir. Sigarayı bırakmaya veya az altmay a karar verdiğiniz ilk birkaç hafta belki de en z or olan aşamadır, çünkü sigara içmek hala zihninizde tazedir. Ancak z aman geçtikçe karar lılığınızın arttığını fark edeceksiniz. Arkadaşlarınıza, ailenize ve iş arkadaşlarınıza sigarayı bıraktığınızı sö ylemen iz ve bir tarih belirlemeniz size destek olacaktı r. 1. Doğru günü belirley in Sigarayı bırakmak için en iyi zaman diye bir şey yoktur. Fakat sigarayı tamamen bırakmak veya azaltmak için çok uzak olmayan bir tarihi belirlemeniz gerekir. Bugün sizin bırakma gününüzdür. Çok stresli olmadığınız bir gün b elirlem eye çalışmalısınız. 2. Rutin alışkanlıklarınızı kırın Yıllardır belli zamanlarda, belli durumlarda, bazı insanlarla sigara içmeyi alışkanlık haline getirmiş olabilirsiniz. Sigara içmeyi en fazla özleyeceğiniz zamanları düşünün ve bu zamanlarla başa çıkmak için plan yapın. Rutininizi değiştirmeniz sigara içme alışkanlığından uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır. 3. Bir arkadaşınızla birlikte bırakın Sigara içen yakın bir arkadaşınızla birlikte sigarayı bırakmanız iyi bir fikirdir. Karar vermenizi güçlendirecek ve kararlılık sahibi olmanızı kolaylaştıracaktır. Bir arkadaşınızı veya ailenizden birisini sizinle birlikte bırakması için teşvik edin. Başka bir insanın tam olarak neler hissettiğinizi bilip sizi anlaması moral desteği verecek, sizinle paylaşacak birinin olması size ya rdımcı olacaktır. 4.Cazip kılıcı durumlardan uzaklaşın Sigarayı bırakmaya karar verdiğinizde başarılı olabilmeniz için etrafınızda, evinizde ve arabanızda sigara, kibrit, çakmak gibi sigarayı hatırlatacak şeyleri bulundurmayın. Arkadaşlarınızı incitmeden, size sigara teklif etmemelerini ve size yakın bir yerde dumanını üflememelerini rica edin. Sigarayı bıraktığınızı arkadaşlarınıza açıklayın. Arkadaşlarınızdan ilk haftalarda bu tarz bir destek almanız, en zor zamanlarınızda en faydalı olacak şeydir. Zayıf bir zamanınızda isteyeceğiniz en son şey, elinizin altında hazır bir sigara bulunmasıdır. 5. Her günün kararını ayrı verin Bırakma gününe geldiğinizde o gün kesinlikle tamamen bıraktığınız düşüncesine izin vermeyin. Çünkü bu size insanüstü bir işmiş gibi gel ecektir. Sadece kendinize ”Bugün sigara içmeyeceğim” sözünü verin. Ve her gün aynı şekilde yapın. Bu küçük düşüncenin size nasıl faydalı olduğunu gördüğünüzde şaşıracaksınız. 6. Kendinizi oyalayacak bir şeyler bulun Sigara içmek aklınıza geldiği zaman kendinizi başka şeylerle oyalayarak dikkatinizi dağıtın. Ken dinize acımayın. Ayağa kalkın ve bir şeyler yapın. Uzun zamandır yapmayı düşündüğünüz bir işi yapın, bahçenizi temizleyin ya da bir hobinizle ilgilenin. Unutmayın ki sigara içme isteği sade ce birkaç dakika süren bir istektir. 7. Rahatlamayı öğrenin Sigarayı bıraktığınız zaman spor yapmaya başlamanız sadece daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlamakla kalmayıp aynı zamanda sizi rahatlatacaktır. Egzersizin yararı, stres ve gerginlikte n kurtulmanızı sağlamaktır. Düzenli olarak yaptığınızda hem fiziksel hem psikolojik olarak yararını görürsünüz. Eğer uzun zamandır spor yapmıyorsanız ilk önce kısa süre ile başlayıp birkaç hafta sonra egzersiz yaptığınız süreyi artırabilirsiniz. Bazı kişil er sigar ayı bıraktıklarında kilo almanın kendileri için bir problem olacağını düşünmektedi r. Egzersiz yapmak hem rahatlamanızı hem de kilonuzu kontrol altında tutmanızı sağlayacaktır. 8. Ya para ya sigara Sigarayı bırakmanın en belirgin faydalarından biri de faz ladan elinizde para kalmasıdır. Bunu daha da belirgin hale getirmek için, bir kutu alıp içmediğiniz her sigaranın parasını içine koyarak paranızın nasıl biriktiğini görün. Bu parayı kendinize ödül vermek için harcayın. Siga ra içmediğiniz için ödülü hak ediyorsunuz. 9. Yeniden sigara içme arzusuyla mücadele etm ek Sigarayı bıraktıktan sonra bile stresli olduğunuz bir zamanda sadece bir sigara içmenin size yardımcı olacak tek şey olduğunu düşünebilirsiniz. Bazı durumlarda v eya sosyal ortamlarda, da ha zor denemelerden geçip bir ya da iki sigara içmiş olabilirsiniz. Bundan sonra da tek se çeneğinizin tekrar sigara içmey e başlamak olduğunu düşünmeye başlamış olabilirsiniz. Bu düşüncelerin sizi yanıltmasına izin vermeyin. Başarısızlığa uğradığınızı düşünmeyin. Öncelikle neden sigara içmeyi bırakmak istediğinizi düşünün ve bu arada içtiğiniz birkaç sigaranın sizi ele geçirmesine i zin vermeyin. Bırakma planınıza geri dönün ve tekrar başlayın. Başarabilirsiniz. 10. Eğer başarılı olamazsanız Bazı kişiler iç in sigar ayı bırakmak diğer kişilere göre daha zor olabilir. İlk seferinde başarısız olursanız cesaretiniz kırılmasın. Başka bir sefer tekrar deneyin. Bunu yapabilirsiniz. Unutmayın uzun süredir sigara içen kişiler arasında en fazla sigarayı bırakma başarısı göster enler genellikle birkaç kez bırakmayı deneyenlerdir. Eğer başarılı olamadıysanız t ekrar deneyin.

Uygulama yolu ve metodu

Ağız içinde çiğnenerek kullanılır. NI CORETTE FRESHMINT’i çiğneme tekniği normal sakızlardan fa rkl ıdır. NICORETTE FRESH MI NT çiğ nenerek, ni kotinin salınması sağlanır ve ağız mukozasından ni kotinin emilmesi için beklenir. NICO RETTE Sakız’ı Ç i ğneme Tekniği (Çiğne - park et)

• Tadı ağzınızda belirgin hale gelene kadar yavaşça çiğneyin.
• Diş eti ve yanakl ar arasında bekletin.
• Tadını n a zal d ığını hissettiğinizde tekrar çiğneyin. Sigara içme isteği duyduğunuz her sefer de y alnızca 1 adet sakızı “ NI CORETTE Sakız Çiğneme Tekniği” ile çiğneyin. Çiğneme tekniği ile sakızı 30 dakika kadar çiğnemeye devam edin. Bu süre sonunda sakız tadını kaybede cektir. Çiğnenen NI CORETTE FRESHMINT d ikkatli bir şekilde çıkar t ılıp atılmalıdı r. NICORETTE FRESHMINT’i çiğnerken k esinlikle sigara içilmemelidir. NICORETTE FRESHMINT’in tek ba şına kullanımı Nikotin sakızının tek başına kullanılması durumund a g ü nde 24 adetten fazla sakız çiğnenmemelidir. Genellikle günde uygun dozda 8 ila 12 adet sakız yeterlidir. Belirlenen doz aşılmamalıdır. Başarı şansını arttırmak için önerilen dozun altına düşülmemelidir. Önerilen doz a nikotin ba ğımlılığınız göz önünde bulu nd uru larak karar verilir ve size özeldir. NICORETTE FRESHMINT’in nikotin bandı ile beraber kullanımı Y üksek bağımlılığa sahipseniz, ilerlemiş yoksunluk semptomlarınız varsa veya te k nikotin replasman tedavisi ürünüyle b aşarısız olduysanız, yoksunlu k sem pt omla rından hızlı bir şekilde kurtulmak için nikotin bandı ile b eraber NICORETTE 2 mg Sakız kullanabilirsiniz. Nikotin bandı ile beraber günde 15 adetten fazla NICORETTE 2 mg Sakız çiğnenmemelidir.

Değişik yaş grupları

Çocuklarda kullanımı

Doktor ta vsiy esi olmadan 18 yaşın altındaki çocuklard a kullanılmamalıdır.

Yaşlılarda kullanımı

Yaşlı kişilerde doz ayarlaması gerekli değildir.

Özel kullanım durumları

Böbrek yetmezliği

Şiddetli böbrek yetmezliğiniz vars a dokto runuz hastalığınıza bağlı olarak ilacınızın dozunu ayarlayacaktır. K araciğer yetmezliği: Or ta ila şiddetli karaciğer yetmezliğiniz varsa doktorunuz hastalığınıza bağlı olarak ilacınızın dozunu ayarlayacaktır. Eğer NICORETTE FRESHMINT’in etki sinin çok güçlü veya zayıf olduğuna dair bir izleniminiz varsa doktorunuz veya eczacınız il e konuşunuz. Kullanmanız gerekenden daha fazla NI CORETTE FRESH MINT kull andıysanız: Nikotin sakız ve/veya sigara kullanımı kaynaklı nikotinin aşırı kullanımı, doz aşımı belirtilerine neden olabilir. S ak ızın yutulması sonucu zehirlenme riski düşüktür; çü nk ü çiğneme olmadığında emilim yavaştır ve eksiktir. Eğer almanız gereken adetten fazla sayıda NI CORETTE FRESHMINT kullanırsanız bulantı (kendini hasta hissetme), kusma, tükü r ük artışı, karın ağrısı, i sh al, terleme, baş ağrısı, baş dönmesi, duyma güçlüğü v eya belirgin güçsüzlük duyabilirsiniz. Daha yüksek dozların alındığı vakalarda bu semptomları takiben hipotansiyon, zayıf veya düzensiz nabız, solunum güçlüğü, bitkinlik, dol aşım kolapsı ve gene l kon vülsiyonlar gelişebilir. Bu durumda nikotin alımı heme n durdurulmalı ve en yakın hastaneye başvurulmalıdır. Doktora veya hastaneye gittiğinizde bu kullanma talimatını ve sakızın ambalajını yanınızda götürünüz. Tedavi sırasında yetişkinler tarafından tolere e dilebilir dozda nikotin, çocuklarda ciddi zeh ir lenme semptomları oluşturabilir ve öldürücü olabilir. Çocuklarda nikotin zehi rlenmesi şüphesi olduğu takdirde ivedilikle acile başvurulmalı ve tedavi edilmelidir. NICORETTE FRESHMINT’t en kullanmanız ge reke nden fazlasını kullanmışsanız bir doktor veya e czacı ile konuşunuz. NI CORETTE FRESHM INT’i kullanmayı unutursanız Unutulan dozları dengelemek için çift doz almayınız. Sigara içme isteğinizle baş etmek için ihtiyaç duyduğunuzda 1 sakız çiğneyin. NI CORETTE FRESH MINT ile tedavi sonlandırıldığında oluşabilecek etki l er Belirlenen tedavi süreniz tamamlanmadan NICORETTE FRESHMINT’i bırakırsanız, tedaviniz başarılı olamayabilir.